Consejos para dormir a un bebé

Algunos niños tienen problemas para dormir, para ello tiene que ayudar el espacio y saber unas pautas para ayudarle a conciliar el sueño.
Algunos consejos para ayudar a los niños:
- Que en la habitacion no haga mucho calor.
- No abrigar en exceso al niño.
- El ambiente debe ser relajado, sin ruidos pero sin excesivo silencio.
- Con un poco de luz
- No tomar sustancias estimulantes (bebidas con cafeina o azucares).
- Las rutinas y los horarios fijos para favorecer el sueño.
- Hay que procurar que se acuesten temprano, no mas tarde de las 10.
- Debe dormir en su cama o cuna.
- Antes de dormir hay que establecer contacto con el pequeño (baño, cuentos, etc).
- Se puede estar un rato en la habitacion y no esperar a que se duerma para salir.
- Si el niño te llama se recomienda no acudir.
- Si se levanta habra que acompañarlo a la cama tranquilamente.
- Dele un objeto al que le tenga cariño.
- Si se despierta por la noche no darle comida o leche.
- Debe permanecer firme para que acepte las pautas.