Beneficios de la Zanahoria en el Bebé

Durante el embarazo deberías comer zanahorias. Este alimento debería
introducirse también cuando empieces a darle alimentos sólidos ya que
son ricas en vitamina A que:
- Permite el desarrollo de los conos y bastones de la retina que son
responsables de la visión con luz y oscuridad respectivamente.
- Previene de algunos problemas visuales como el glaucoma, cataratas,
ceguera crepuscular y conjuntivitis.

- Refuerza el sistema inmune y tiene en buen estado las mucosas,
principal defensa del organismo para la entrada de microorganismos.
- Favorece la reparación de los tejidos infectados.
- Favorecen el crecimiento y desarrollo de los huesos y dientes.
-Previene el envejecimiento prematuro de las células.

Debe ingerirse cruda para que mantenga las propiedades de la vitamina A.

Los bebés no deben tomar verduras ni frutas antes del septimo mes

Las verduras y las frutas tienen que tomarse cuando les toca. Si le damos antes de tiempo estas comidas el estomago del bebé no esta preparado para tomarlos y el niño se puede poner malito.
En principio los seis primeros meses el bebé tiene que tener como alimento exclusivo la leche materna. Al septimo mes hay que empezar a meterles los alimentos.
Para empezar hay que empezar a mezclar leche materna con verduras amarillas, posteriormente se tienen que incorporar las blancas, verdes y rojas poco a poco en ese orden.
Las frutas citricas (naranja, mandarina, piña o fresa) no deben suministrarse antes del año, pueden darse reacciones alergicas.

Prohibida la sal

Cuando empieza a alimentar a su bebé es muy recomendable hacer las comidas sin sal ya que no distinguen entre lo dulce y lo salado y es preferible que conozca los verdaderos sabores de los alimentos, aparte de porque los riñones no estan lo suficiente desarrollados para asimilar el sodio y el cloro de la sal y puede darle problemas de mayor en la presion arterial.
Las papilas gustativas del bebé se desarrollan a los 6 meses y hasta los 24 meses no empiezan a descubrir el sabor de los alimentos.
Los alimentos tienen la suficiente sal para cubrir las necesidades de tu bebé en el primer año de vida.

¿Que alimentos puedo darle a mi bebé?

Los bebés pueden empezar a tomar alimentos entre 4 y 6 meses, pero bien ¿Que pueden tomar?:

• De 5 a 6 meses se les pueden dar pure de frutas (platano y manzana) para mas adelante darle pure de patata y calabaza y a medida que lo vaya aceptando ir metiendo mas patata.
• De 6 a 7 meses podremos ir agregando los cereales con leche o caldo.
• A los 7 meses podemos agregar alguna proteina (pollo y proteinas) mezclada con vegetales en forma de pure a la que podemos agregar un trozo de queso del caserio.
• A partir de los 8 meses agregamos las pastas, huevo, legumbre cocida y hechas en pure.
  

Al año ya podra comer normalmente de todo.