Algunos defectos
de nacimiento como las malformaciones congénitas son de los factores genéticos que
pueden prevenirse. Lamentablemente para algunos es imposible controlarlos, pero
todas las mujeres pueden cuidar para disminuir la probabilidad de que su bebé
nazca con un defecto de nacimiento.
Muchos defectos
de nacimiento se presentan temprano en el embarazo y podrían surgir incluso
antes de estar embarazada. Es por ello que un estilo de vida saludable es
esencial para una concepción exitosa y un buen embarazo.
Todas las
mujeres que están pensando en quedar embarazadas deben:
Tomar 4
miligramos de ácido fólico diariamente.
Evitar comer
carne mal cocida o cruda.
Evitar el
alcohol, tabaco y otras drogas.
Mantener sus manos
limpias lavándolas con frecuencia con agua y jabón para prevenir posibles
infecciones.
Visitar a un
médico regularmente y hablar a la familia de posibles problemas médicos y de la
ingesta de medicamentos.
Evitar la
ingestión de leche sin pasteurizar y derivados.
Comer de forma
equilibrada, haciendo una dieta saludable.
Si estás
embarazada debes continuar seguir con los hábitos anteriormente mencionados y
además:
Ir a consultas
prenatales y no perderte ningunas de ellas.
Evitar los
medicamentos durante el embarazo a menos que tu médico diga específicamente que
puedes ingerir.
Pregúntale al
médico acerca de las sustancias que están en contacto en el país y en el
trabajo, y eso puede ser perjudicial para el feto, sabiendo que sustancias
deben evitarse.
Pregunta al
médico si puedes tomar a algún tipo de medicina no decir específicamente que
puedas tomar.
Estar al tanto
de cualquier señal de peligro y reportarlo inmediatamente a tu médico.
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